Mit neuem Trainingsmittel nach Hawaii

Nordic Walking - die ständig klappernden und daher nervenden Stöcke in unseren Parks - kennt mittlerweile ebenso jeder wie Inlineskaten und Skiroller. Doch der Leipziger Hawaii-Triathlet Kersten Adler schwört bei der Vorbereitung auf seinen nächsten Hawaii-Coup auf die neueste Generation des Ausdauertrainings: Auf Nordic-Skating hat sich der 30-jährige verschrieben. Diese Ganzkörperbelastung ersetzt manche Trainingseinheit im Wasser, auf dem Rad oder mit den Laufschuhen. Der Clou: Im Gegensatz zu Inlinern oder Skirollern können die Athleten mit den sogenannten Skikes oder Powerslides dank der geländefähigen kleinen Räder auf Wald- und Parkwegen statt auf Asphalt trainieren.

"Es macht unheimlich Spass. Da kaum noch Schnee liegt ersetzen die Skikes wunderbar das früher übliche Langlauf-Training. Ich erreiche hohe Pulswerte. Man kann sicher bremsen, in einem halben Jahr bin ich nur einmal gestürzt, weil ich geträumt und zum blauen Himmel geguckt habe", erzählt der Triathlet, der in Leipzig momentan nur fünf andere Sportler kennt, die Nordic-Skating betreiben. "Durch die aufrechte Position habe ich keine Rückenschmerzen mehr wie nach anderthalb Stunden Inlineskaten", ergänzt der Fitnesstrainer, der sich nach seinem harten Grundlagentraining auf Mallorca ("Das hat richtig reingehauen") nun daheim auf die Qualifikation auf den legendären IRONMAN auf Hawaii vorbereitet.

Die Quali steigt schon in dreieinhalb Wochen, wie im Vorjahr versuchr Adler auf der Karibik-Insel St.Croix über die halbe Distanz (70.3) sein Glück. Für ein Hawaii-Ticket braucht er neben einer Bomben-Form natürlich auch etwas Glück.